Workshop gruene Smoothies 2017-05-12T14:21:37+00:00
Seminar „Mehr Gelassenheit im Alltag“

Workshop „Energiequelle grüne Smoothies“

Beschreibung
Grüne Smoothies sind sprichwörtlich in aller Munde und das aus guten Grund.

Der grüne Smoothie ist die ideale Mahlzeit für Menschen, die es nicht schaffen ihre täglichen 5 Portionen Obst und Gemüse zu sich zu nehmen und ihrer Gesundheit was Gutes tun wollen. Denn so ein grüner Smoothie besteht neben Wasser, vor allem aus grünen Blättern und frischen Früchten. Da der selbstzubereitete grüne Smoothie, im Gegensatz zu den Smoothies aus dem Supermarktregal, nicht erhitzt wird, enthält er eine Vielzahl an Mikronährstoffen wie Vitamine und Mineralstoffe – und das noch deutlich günstiger!

In einem Liter grünen Smoothie stecken mitunter mehr Vitalstoffe, als der Durchschnittsbürger in einer Woche bei normaler Mischkost zu sich nimmt. Das liegt vor allem an den grünen Bestandteilen des Smoothie, denn kein Lebensmittel hat eine höhere Konzentration an Vitalstoffen als grüne Blätter.

Grüne Smoothies sind eine vollwertige Mahlzeit. Sie lassen sich einfach und schnell zubereiten und können überall hin mitgenommen und getrunken werden. Deshalb sind sie auch die ideale Lösung für Menschen, die vielleicht berufsbedingt, wenig Zeit für eine gesunde Ernährung aufbringen können.

Da die grünen Smoothies nebenbei erwähnt auch noch richtig lecker sind, kann man damit sogar echte Gemüsemuffel wie beispielsweise Kinder überzeugen. Aber eigentlich kann jeder von diesem leckeren Zaubertrunk profitieren, denn grüne Smoothies…

…stärken das Immunsystem

…unterstützen beim Abnehmen

…fördern eine gründliche Darmentleerung

…haben eine entgiftende Wirkung

…und vieles mehr.

Erfahren Sie in diesem Seminar mehr über dieses grüne, wohlschmeckende Nährstoffwunder aus Blattgrün und Obst.

Lernen Sie unterschiedliche Wildkräuter und Blattgrün sowie deren Nährstoffgehalt kennen, die jeder Kulturpflanze, wie z.B. Blattsalat deutlich überlegen sind.

Sie erhalten viele Tipps und Tricks für die Zubereitung und Sie erfahren, worauf es beim Start mit Grünen Smoothies ankommt.

Dabei werden verschiedene grüne Smoothies zubereitet.

Inhalte
Die Teilnehmenden können eigene grüne Smoothies erstellen und kennen den Nährstoffgehalt.

Themenschwerpunkte

  • Was ist ein Grüner Smoothie?
  • Wie bereite ich einen Grünen Smoothie zu?
  • Kleines Wildkräuter und Blattgrün ABC mit den Nährstoffgehalt verschiedener Pflanzen

Weitere Themen   

  • Welche Mixer gibt es auf dem Markt und Vor- und Nachteile einiger Geräte
  • Kleine Zutatenkunde inkl. Einkaufs- und Aufbewahrungstipps
  • Wichtige Tipps für den Start mit Grünen Smoothies
  • Kulinarische Tipps für den perfekten Grünen Smoothie
  • Verkostung & Rezeptideen

Ziel
Einen leckeren, gesunden und vor alles nährstoffreichen grünen Smoothie mixen zu können.

Methoden
Workshop – einfach tun, Spaß haben und sich zukünftig gesund ernähren

Zielgruppe
Alle Menschen, die sich gesund ernähren wollen

Seminardauer
Ein Tag von 10:00 bis 17:00 Uhr

Teilnehmer
Maximal 10 Personen

Seminargebühr
120,00 EUR pro Person