Seminar Gelassenheit 2017-05-03T15:22:42+00:00
Seminar „Mehr Gelassenheit im Alltag“

Seminar „Mehr Gelassenheit im Alltag“

Beschreibung
Die Kritik vom Vorgesetzten, das bevorstehende Konfliktgespräch mit dem Mitarbeiter, die „spitze“ Bemerkungen von Kollegen oder die anstehende Präsentation vor wichtigen Kunden.

Das sind nur einige der typischen Alltagssituationen, die zu Stress und emotionalen Turbulenzen in Form von z.B. unbändiger Wut, lähmender Angst oder Tränen führen können. Wenn die emotionalen Turbulenzen erst einmal da sind, ist das eigene Denk- und Handlungspotential deutlich eingeschränkt und wir fühlen uns hilflos.

In diesem Seminar lernen sie, was Sie dagegen tun können. Sie lernen das wichtigste Handwerkszeug des emotionalen Selbstmanagement kennen, um mit Gelassenheit Ihren Alltag künftig zu meistern.

Inhalte
Die Teilnehmenden lernen die  „Wertschätzende Kommunikation“ kennen und anzuwenden.

Themenschwerpunkte

  • So entehen unsere Gefühle
  • Gelassenheit erlangen in drei Schritten

Weitere Themen

  • Gefühle und Emotionen
  • Denkfallen und Glaubenssätze
  • Wie Kommunikation funktioniert und warum wir oftmals andere Menschen falsch verstehen
  • Wie erkenne ich die Gefühlslage meines Gegenübers? Eine Einführung in Körpersprachen, Mimik und Gestik.
  • Weitere Möglichkeiten, die eigenen Gefühle positiv zu beeinflussen

Ziel
Ziel ist es eine Handlungssicherheit und Gelassenheit bei Gesprächen mit Konfliktpotential zu erhalten.

Methoden
Trainer-Input, Einzel- und Partnerarbeit, Rollenspiele sowie Feedback von Trainer und Gruppe.

Zielgruppe
Alle Menschen, die im täglichen Dialog stehen.

Seminardauer
Ein Tag von 10:00 bis 17:00 Uhr

Teilnehmer
Maximal 10 Personen

Seminargebühr
280,00 EUR pro Person